TANGERANG — Mengkonsumsi air putih sangat bermanfaat bagi tubuh. Karena, air putih selain menyehatkan banyak sekali manfaatnya dan bisa mencegah terjadinya dehidrasi. biasanya dehidrasi terjadi jika tubuh tidak mengkonsumsi air putih atau banyak mengkonsumsi minuman yang berwarna serta manis.
Dengan meminum air putih dan mengurangi meminum minuman yang berwarna, bisa mengurangi kadar gula. Bahkan, siswa juga diingatkan untuk selalu membawa atau meminum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Karena, siswa sangat sering mengkonsumsi minuman manis dan berwarna dibandingkan minum air putih.
Kepala SDN 4 Curug Rahayu purwaningsih mengatakan, siswa SD banyak sekali mengkonsumsi makanan dan minuman yang kadar gulanya berlebih, untuk mencegah adanya penyakit akibat kada gula, dirinya selalu menyarankan siswa dan mengajarkan siswa untuk perbanyak minum air putih setiap harinya.
”Biasanya, siswa selalu jajan makanan dan minuman yang kasar gulanya tinggi. Jadi, untuk mengantisipasi tingkat gula di dalam tubuh harus perbanyak minum air agar kadar gula tidak terlalu tinggi. Jika kadar gula tinggi, akan menyebabkan kondisi tubuh kurang sehat bahkan akan banyak penyakit yang disebabkan kadar gula terlalu tinggi,”ujarnya kepada Banten Ekspres, Jumat (20/12).
