TANGERANG — Membiasakan anak-anak untuk berolahraga secara rutin ternyata dapat memberikan manfaat yang sangat besar bagi kehidupan siswa. Olahraga tidak hanya baik dilakukan untuk kesehatan fisik saja tetapi juga untuk menjaga kesehatan mental.
Olahraga dapat membantu anak-anak dan remaja berkonsentrasi, serta meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mereka menjalani hidup yang lebih sehat, membantu mereka tidur di malam hari dengan nyenyak, dan dapat memastikan bahwa tubuh mereka bekerja sebagaimana mestinya.
Kepala SMPN 2 Sepatan Agus Soni Sobari mengatakan, siswa sekolah yang sehat secara fisik biasanya merasa lebih baik dan mampu berkonsentrasi lebih baik di sekolah. Bahkan dengan berolahraga, siswa akan tetap bugar dan sehat karena mereka menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.
”Olahraga bisa meningkatkan kualitas belajarnya siswa, karena mereka bisa merasakan kebahagiaan dan juga kebugaran tubuh yang berdampak pada kesehatan jasmani dan rohani. Maka itu, kegiatan olahraga di SMPN 5 Pasar Kemis selalu melalukan olahraga untuk menjaga konsentrasi siswa,” ujarnya kepada Banten Ekspres, Rabu (14/5).
