CIPOCOK JAYA,BANTENEKSPRES.CO.ID – Madu adalah obat segala penyakit. Madu tersebut ialah madu asli atau murni. Tak hanya itu madu pun berkhasiat untuk menambah stamina tubuh.
Dinukil dari alodokter.com pada Selasa, 26 Agustus 2025 pagi, madu merupakan sumber glukosa yang baik untuk meningkatkan energi. Satu sendok makan madu atau 200 gram madu mengandung sekira 17 gram karbohidrat atau gula alami berupa glukosa dan fruktosa.
“Karena kandungannya ini, konsumsi madu setiap hari dapat menambah energi dan stamina tubuh saat beraktivitas”.
Di samping itu, berdasarkan hasil beberapa penelitian, madu dapat meningkatkan stamina dan performa tubuh saat berolahraga.
Diketahui, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), stamina adalah kekuatan atau energi fisik seseorang yang memungkinkan dia dapat bertahan dalam bekerja atau dalam kesehatan tubuh.
Glukosa ialah zat gula sederhana yang banyak terdapat di dalam tumbuhan dan hewan. Adapun fruktosa adalah senyawa karbohidrat yang termasuk golongan monosakarida yang terdapat dalam buah-buahan manis dan madu. (*)
Penulis: Sutanto
